Как похудел Соловьев Владимир

Как утверждает артист, похудеть у него получилось с помощью специальной методики Маргариты Королевой. Каждый день мужчина питался только полезными продуктами в определенных количествах (отварные каши, фрукты, зелень, овощи без крахмала, кисломолочные продукты, нежирное мясо и рыбу) и пил в большом количестве зеленый чай, воду и свежевыжатые соки с низким содержанием калорий. Также Сергей отказался от сладостей, мучного, алкоголя, полуфабрикатов и других вредных продуктов, которые плохо влияют не только на фигуру, но и на здоровье в целом. Ну и кроме этого Соловьев считает, что одной из причин лишнего веса может быть недостаток сна. Поэтому писатель рекомендует больше уделять внимания этому вопросу, а именно высыпаться. Сон должен длиться 7 часов и даже больше – за это время организм успевает возобновиться и отдохнуть от полученного стресса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *