Фитнес поможет избавиться от комплексов

Фитнес поможет избавиться от комплексов. Как утверждают психологи, различными комплексами страдают преимущественно люди думающие, склонные к самоанализу и самокритике. В принципе, это полезные качества, способствующие личностному росту, однако мера нужна во всем – в том числе, и в самокопании. И фитнес – отличное средство для того, чтобы переключить внимание человека с его внутреннего мира, постоянного диалога с самим собой на что-то другое.             Физические нагрузки, которые приходится испытывать занимающемуся, быстро отвлекут его от излишнего философствования, ведь в этом случае организму приходится активизировать все свои возможности для преодоления возникших трудностей. И он уже не может позволить себе расходовать энергию на абстрактные переживания. Кроме того, при занятиях фитнесом меняется химия организма, начинают активно вырабатываться гормоны, и человек на многие проблемы начинает смотреть проще.

Фитнес поможет избавиться от комплексов

Для многих закомплексованных людей переступить порог спортзала означает переступить через свой страх, неуверенность в себе. Ведь они так боятся негативных оценок окружающих, способных поколебать и без того слабую уверенность в себе. И когда на тренировках человек видит, что каждый из его товарищей решает свою конкретную задачу, когда осознает, что проблемы, стоящие перед опытными спортсменами, преодолеваются отнюдь не с лету, они понимают, что зря так боялись спорта.

Фитнес поможет избавиться от комплексов

Фитнес демонстрирует каждому человеку, что его целью является не совершенство, а бесконечный путь к нему. Конечная цель каждый раз будет отодвигаться все дальше и дальше, но это не станет причиной для разочарования и отчаяния. С годами спортсмен начинает по-иному смотреть на вещи, и к такому положению дел относится правильно, полагая, что перед ним открываются новые перспективы, о которых ранее он даже не мог помыслить.

Фитнес поможет избавиться от комплексов

Фитнес учит спортсмена точным, естественным для организма движениям. Это позволяет избавиться от скованной походки, сутулости, неуклюжести. Чувствуя себя легким, сильным и гибким, человеку проще жить, и незаметно для него самого уверенность начинает проскальзывать в каждом его жесте, в походке, манере говорить.  При таких условиях человек раскрывает свой духовный потенциал гораздо полнее, чем во время  длительных размышлений о тонких материях. И в этом нет ничего странного – для понимания нашего многогранного мира нужно воспринимать его не только интеллектуально и отстраненно, но и непосредственно, чувственно, затрачивая на это реальные усилия.

Фитнес поможет избавиться от комплексов

Конечно, занятия фитнесом должны вызывать приятные эмоции, удовольствие от тренировок – это очень важный момент. Поэтому если на первых тренировках новичка что-то не устраивает, это не повод отказываться от фитнеса. Ему нужно подобрать свою программу, которая будет учитывать индивидуальные особенности его организма, давать достаточную нагрузку на все группы мышц. Перегрузки в равной степени вредны для спортсменов любого уровня, поэтому их следует избегать. И тут надо учиться прислушиваться к тем сигналам, которые шлет человеку его организм. Психологами неоднократно отмечались факты превосходно развитой интуиции у спортсменов, умение предугадывать действия партнеров и соперников. Это объясняется их постоянной концентрацией на том, что происходит внутри них и вовне. Таким образом, можно утверждать, что фитнес развивает все чувства человека, в том числе –  шестое. И такая гармоничная личность просто не может страдать от комплексов, она будет излучать позитив, наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *