Язва и фитнес

По поводу совместимости физических нагрузок и язвы желудка или двенадцатиперстной кишки мнения гастроэнтерологов расходятся. Одни склонны считать, что при этом заболевании больной должен соблюдать постельный режим. Другие настаивают на умеренных физических нагрузках. Рассмотрим каждый подход более детально.

Язва и фитнес

Сторонники постельного режима обосновывают свою позицию тем, что заболевание подавляет двигательную активность человека. Кроме того, согласно последним исследованиям, язву вызывает микроб Хеликобактер пилори. И именно поэтому врачи-гастроэнтерологи рекомендуют больным с язвой соблюдать постельный режим, тепло и другие общие рекомендации, как при вирусных заболеваниях.

Язва и фитнес

Однако, их оппоненты соглашаются с ними только в одном: интенсивная физическая нагрузка при обострении заболевания действительно противопоказана. В остальном же мнения расходятся. Они считают, что при помощи нехитрых физических упражнений с язвой можно бороться, ведь они улучшают кровообращение и активизируют процессы восстановления тканей. Кроме того, физические упражнения борются и с побочными явлениями язвенной болезни, например, с запорами или потерей аппетита.

Язва и фитнес

Хотелось бы отметить: эти методы не отменяют медикаментозного лечения язвенной болезни и соблюдения строгой диеты, а лишь затрагивают вопрос о возможности или невозможности физических нагрузок при данном заболевании. Поэтому поиск лекарств в аптеках Москвы или любого другого города и ограниченный рацион питания остаются неотъемлемой частью лечебного процесса и периода реабилитации.

Язва и фитнес

Защитить себя от появления язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки можно также с помощью физических упражнений. Ведь «разбудить» спящий в организме вирус Хеликобактер способен элементарный стресс, поэтому бороться нужно именно со стрессовыми ситуациями. Умеренные физические нагрузки регулируют процессы возбуждения и торможения в головном мозге. Это способствует минимизации стрессовых стояний. Кроме того, упражнения стимулируют обменные процессы в организме, повышают его сопротивляемость и нормализуют вегетативные функции.

Язва и фитнес

Самое главное, чтобы физические упражнения выполнялись регулярно и в умеренном объеме, поскольку интенсивные физические нагрузки только угнетают работу желудочно-кишечного тракта. Делать лечебную гимнастику в период обострения категорически запрещается. Индивидуальный комплекс упражнений должен подбирать врач, а выполнять его лучше всего под руководством фитнес-тренера.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *