Дек
19
Опубликовано: 19 Дек 2017
Рубрика: Период беременности | Автор: andreymc

Работа и беременность

Мало кто из женщин, узнав о своем положении, решит уйти с работы. А некоторые вообще работают до последнего, и чувствуют себя при этом очень даже комфортно.

Каких же правил нужно придерживаться будущей маме, чтобы трудовые будни не сказывались на состоянии ее здоровья, и на здоровье ее ребеночка?
 Начальники, как правило, воспринимают новость о беременности своих подчиненных, а особенно ценных сотрудников, не особо радостно. И даже могут предложить женщине уволиться, каким-то образом надавив на нее. Но тут сразу стоит заметить, что уволить беременную женщину работодатель не имеет права! До того времени, покуда вашему малышу не исполнится 3 года, вы обладаете некой неприкосновенностью, и рабочее место за вами сохраняется. Так что, не нужно сдаваться, и поддаваться на провокации – обстоятельства на вашей стороне!

Если же отношения в рабочем коллективе на фоне вашего положения стали напряженными, и вы чувствуете к себе неприязнь и злобу со стороны шефа и коллег, вы всегда можете «пересидеть» беременность, взяв больничный, а затем получить полагаемые вам пособия, и спокойно уйти в отпуск по уходу за ребенком до 3-х лет. Ни один гинеколог не сможет отказать будущей маме в больничном листе, если ее хоть что-то беспокоит – будь то токсикоз, боль в боку, или что-то еще. Когда дело касается здоровья будущего ребенка, врачи всегда перестраховываются.

Помимо этого вы, как сотрудник с «особым статусом», должны знать, что имеете полное право не работать в ночное время и в выходные дни, и можете отказаться от командировок.

Если же у вас в офисе атмосфера более-менее спокойная, а ваши коллеги настроены по отношению к вам доброжелательно, то почему бы вам и не поработать? При условии, конечно, что к этому у вас нет никаких медицинских противопоказаний! Вы будете при деле, саморазвиваться, и к тому же дополнительный вклад в семейный бюджет еще никому не помешал. Единственное условие – помните о том, что вы в ответе за жизнь нового человечка и должны соблюдать простые правила. Какие именно?

Во-первых, избегайте большой нагрузки и поднятия тяжестей. Двигать столы и таскать тонны бумаги теперь вам не по силам.

Во-вторых, обязательно делайте в работе паузы. Если вы работаете за компьютером, то делайте перерыв каждый час, вставая и прохаживаясь по офису. Или еще лучше – выходите на свежий воздух. Это же касается и сидячей работы. Помните, что сидеть на одном месте для вас нежелательно.

В-третьих, избегайте накуренных помещений.

Откажитесь от кофе и шоколада или сведите их потребление до минимума. В кофе и шоколаде содержатся вещества, которые отрицательно воздействуют на будущих деток. В качестве перекусов подойдет нежирное мясо, кефир или фрукты.

Пейте больше жидкости. На вашем рабочем столе всегда должна находиться бутылочка минеральной воды.

Ваша одежда должна быть удобной. Живот ни в коем случае не должен быть сдавлен! А если ваш врач назначил вам носить бандаж, то одевайте его и в офис.

И, наконец, главное правило – не нервничайте! Ваша нервозность обязательно передастся ребенку!

Помимо этого беременным сотрудницам рекомендовано по возможности пользоваться лифтом, а не ходить по лестницам, следить за гигиеной и несколько раз в день проветривать свой рабочий кабинет.

Post a Comment

Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.