Как бороться с токсикозом?

Слюнотечение, тошнота, рвота. Очень часто эти явления являются первыми признаками беременности и продолжаются первые 3-4 месяца. Как правило женщины, испытывающие токсикоз в начале беременности, спокойно «забывают» о нем на более поздних сроках. А самое важное то, что после родов токсикоза не бывает!

Токсикоз у беременных, явление очень частое, вполне нормальное, но совсем не обязательное. Существует огромный процент женщин, кого этот недуг не коснулся. Ну а что же делать тем, кто страдает и мучается? Причины токсикоза до конца еще не изучены и, конечно же при частой, мучительной рвоте, слабости, потере веса просто необходимо обращаться за врачебной, медикаментозной помощью.

А мы рассмотрим способы устранения симптомов токсикоза самостоятельно:

1 с вечера поставьте рядом с кроватью стакан с отваром мяты или просто чая, вазочку с орешками или сухофруктами и прежде, чем встать съешьте что-нибудь, потихоньку сделайте глоток жидкости;

2 не вскакивайте с постели, не торопитесь вставать, полежите;

3 на завтрак ешьте преимущественно белковую пищу — яйца, молочные продукты;

4 в течение дня питаться нужно часто и небольшими порциями;

5 как можно чаще бывать на свежем воздухе, а если большую часть времени приходится проводить в помещении, то его необходимо часто и тщательно проветривать;

6 рвотные позывы хорошо снимает имбирь и любые продукты его содержащие, можно даже носить с собой кусочек имбиря и при необходимости нюхать;

7 полезно питаться продуктами, содержащими витамин В 6
( авокадо, рыба, бобовые, печень, орехи и др.);

8 не рекомендуется кушать жирную, сладкую, трудно перевариваемую пищу;

9 лучше усваивается пища не горячая, а теплая и полужидкая;

10 при тошноте хорошо помогает чуть теплая минеральная, негазированная вода;

11 принимайте поливитамины, но не железосодержащие;

12 иногда при слюнотечении достаточно прополоскать рот настоем мяты;

13 рекомендуется заваривать травяные чаи из мяты, календулы, тысячелистника, валерианы;

14 как можно больше отдыхайте, если есть возможность, то после еды надо немного полежать.

Конечно это только советы, у всех разный организм и переносят токсикоз все по-разному.

Самое главное — не надо отчаиваться, очень скоро родится малыш. Ради этого можно и потерпеть!

 

Как бороться с токсикозом, бороться ранним токсикозом, 6 недель беременности токсикоз как бороться

Добавить комментарий

Рейтинг@Mail.ru