Родители, внимание: ваши эмоции заразны для ребенка!

Родители, внимание: ваши эмоции заразны для ребенка!
Оберегая свое здоровье, каждый человек делает все, чтобы изолировать себя от людей, которые кашляют и чихают, и старается подолгу не находиться рядом с человеком, если она подхватила какое-то вирусное заболевание. Как родители вы, возможно, хорошо знаете, насколько быстро способны распространяться инфекционные заболевания, такие как грипп, и не только в семье, а даже в целых районах. Учителя также обращают внимание на подобные вещи и, видя ученика, который заболел, отправляют его домой, понимая, чем это может обернуться для других детей в классе.

Однако есть исследования, которые подтверждают заразность не только определенной болезни, но и эмоционального состояния человека. В частности, например, один негативно настроенный сотрудник способен испортить настроение всему коллективу. Отрицательное отношение к чему-либо, негативная оценка или комментарий, не важно, от кого он исходит – от администрации, клиента, учителя или какого-либо другого постороннего лица, может повлиять на моральный дух абсолютно всех окружающих.

А какое отношение это имеет к семье и детям? Верите вы или нет, но те же самые исследования показывают, что негативное эмоциональное состояние может прижиться в семьях с такой же легкостью, как и в офисе.

Как это действует?

Психологи объясняют это таким образом. Собственно, концепция является производной от когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Терапевты КПТ считают, что то, как человек действует, – это всегда реакция на то, что она думает и во что верит. Дети, которые растут в семье, где царит негатив, естественно, будут верить (и думать), что они виноваты во всем. А именно, когда один из членов семьи кричит, маленький ребенок еще не в состоянии понять, на что направлен этот крик и в чем его истинная причина. Вместо того чтобы связать этот крик со стрессовой ситуацией на работе или определенным биохимическим дисбалансом в головном мозге взрослого, ребенок начинает воспринимать себя «плохим» человеком и станет действовать так, как будет обусловлено ее чувствами.

До какой степени это имеет глубокий смысл. Вспомните и подумайте о ту недавнюю ситуацию, когда вы находились в сильном стрессовом состоянии и реагировали негативным отношением к ней окружающих. Или вам казалось, что все окружающие ведут себя как-то более негативно, чем обычно? А, говоря по правде, не проецирували вы свое состояние на состояние других? Были ли вы способны на конструктивный диалог, а не раздражение и желание справедливого возмездия? Помните: ваши действия как родителей могут существенно повлиять на настроение вашего ребенка!

Только факты

Дети с более большой вероятностью способны перенимать негативные эмоции от родителей, чем родители – негативные эмоции от своих детей.

Женщины (девочки) более склонны перенимать негативные эмоции, чем мужчины (мальчики).
Депрессии у детей могут быть напрямую связаны с негативными эмоциями родителей.
Родители, находясь под сильным стрессовым давлением, воспитывают детей, которые также постоянно страдают от стрессового состояния.
Дополнительные стресоутворюючі факторы – большое количество членов семьи, стрессы на работе одного или нескольких членов семьи, а также наличие подростка в семье.
Как насчет положительных эмоций?

Не переживайте, обратной стороной этих исследований является то, что положительные эмоции могут «підхоплюватись» так же, как и негативные. И хотя большинство «заразных» эмоций, как правило, негативные, да еще и имеют тенденцию к более длительного существования, все мы имели возможность наблюдать, как один человек может полностью нивелировать негатив в группе, добавив всего лишь немного оптимизма, юмора и доброты.

Советы для родителей

Дайте ребенку понять, что, если вы переживаете стресс, к ним это не имеет никакого отношения. Например, если дети приходят со школы домой, а у вас болит голова, расскажите им об этом. Предупредите их, что вы некоторое время можете быть немного ворчливым или раздраженным, но это не их вина. Такое разъяснение минимизирует «заразность» ваших негативных эмоций.
Расскажите членам вашей семьи, что делать, когда кто-то находится в плохом настроении. Вы не можете бесконечно пытаться изменить человека, которая испытывает определенные негативные эмоции. Но важно научить членов семьи понимать, что это не касается лично их, что люди делают или говорят что-то совсем не по их вине, даже если в этот момент члены семьи становятся «мишенью» всего, что происходит.
К тому же важно понимать, что некоторые дети гораздо более чувствительны, чем другие. Поэтому обратите особое внимание на ребенка, который остро чувствует энергетику в доме, даже когда она не направлена непосредственно на нее саму. Помогите ей научиться распознавать плохое настроение других людей и постарайтесь поддерживать в те дни, когда кому-то из членов семьи не очень хорошо на душе.
Если настроение близкого человека «заряжает» негативом окружающих практически регулярно, поддержите ее и постарайтесь помочь. Возможно, понадобится консультация врача или будет необходимо попытаться исправить проблемы, что является причиной появления негативных эмоций (например, поменять место работы, перевести ребенка в другой класс или помочь ей найти новых друзей).

Добавить комментарий

Рейтинг@Mail.ru